מילי שלגר

ארבעת השלבים לחידוש הנפש והגוף

• כמה מכם יש אתגרים בריאותיים, פיזיים או רגשיים שהייתם רוצים להתגבר עליהם?
• כמה מכם מרגישים שיש עודף של ידע ובלבול מרוב שיטות, עצות ודרכים שמציעים לנו ברשת?
• אם הייתי אומרת לכם שיש דרך שבעזרתה תוכלו להגיע לאיזון של הגוף וגם להבין בדיוק מה בנפש גורם לכם להיות במצב הזה כמה מכם היו רוצים לדעת על זה?

בגיל 26 כשמילי שלגר נאלצה לבטל חתונה, מצאה עצמה ללא עבודה, מצב כלכלי רעוע ותפריט קבוע של במבה, שוקולד, אפרופו, צ'יפס ושניצל היא הייתה בטוחה שחייה לא יכולים להגיע למקום נמוך יותר, רק שאז היא גם קיבלה הודעה על גוש של 14 ס"מ בבטן שהצריך ניתוח וחוסר וודאות לגבי ההמשך. הדבר הוביל אותה למצב נפשי קשה שהכריח אותה להסתכל פנימה, להבין שמפה אי אפשר להמשיך בדרך התנהלה והיא חייבת לבצע שינוי מהותי לגוף ולנפש.

בהרצאה מרתקת ומעצימה היא מתארת את השינויים אותם ביצעה, החל מניקוי רעלים, ספורט, פיתוח מודעות פנימית לתהליכי הגוף, שבירת הרגלים מזיקים, יצירת התניות חדשות שנתנו לה כוחות והאמונות המגבילות שהפכה לאמונות מקבילות בדרך לריפוי ועל איך כל אחד ואחת יכולים להיות גורו התזונה והאכילה של עצמו תוך שליטה ולקיחת אחריות בדרך לתוצאות מופלאות ושמירה מרבית על הבריאות.

בהרצאה תקבלו:

• כלים כיצד לנקות את הגוף והנפש מרעלים.
• עקרונות לאכילה מודעת שייסעו לשיפור הבריאות והנזקים הנגרמים כאשר אנחנו לא מקיימים אותם.
• הבנה עמוקה של הפסיכולוגיה מאחורי ההתנהגות שלנו בענייני אוכל שתעזור למנוע התנהלות דומה בעתיד.
• דרכים לשנות הרגלים שמזיקים לנו ולייצר הרגלים מועילים.

ההרצאה שלי מילי היא הרצאת חובה לכל אדם אשר בריאותו ובריאות קרוביו חשובים לו ושאיכות חיים היא דבר שבראש מעיניו.

מילי שלגר, בת 47, היא מנטורית לחיים בריאים ואכילה מודעת. מדריכת כושר בוגרת וינגייט, מורה לפלדנקרייז ומוסמכת לרפואה סינית ושף רואו פוד. מעל 20 שנה מלווה אנשים ומעבירה סדנאות לתהליכי בריאות טבעית, הרזיה, אכילה מודעת ותהליכי מודעות. עד כה עזרה למאות אנשים לשפר ולתקן את היחסים שלהם עם האוכל ולהטמיע שינויים לאורח חיים בריא עם המון שמחה והגשמה אישית.